Неврозы: описание, причины, симптомы, диагностика, профилактика

Неврозами называют нервно-психические расстройства, которые могут проявляться широким спектром разнообразных симптомов, в том числе, снижением работоспособности, ухудшением самочувствия. Рассмотрим распространенные проявления неврозов, факторы риска и профилактические мероприятия, которые помогают минимизировать вероятность возникновения осложнений неврозов.

Причины

Развитие неврозов объясняется:

  • Наследственными особенностями организма.
  • Пережитыми потрясениями (психологическими травмами).
  • Хроническим отсутствием расслабления, отдыха, дефицитом сна.
  • Повышенной тревожностью, возбудимостью (индивидуальными особенностями психики).
  • Нездоровой семейной атмосферой.
  • Неблагоприятными обстоятельствами, связанными с профессиональной деятельностью (ненормированным рабочим графиком, систематическим воздействием стрессовых факторов, повышенным уровнем ответственности).
  • Резкими изменениями жизненных условий.
  • Неадекватностью (завышенностью) требований к себе и окружающим.

Симптомы

Неврозы сопровождаются:

  • Зацикленностью на событиях, проблемах.
  • Обостренными реакциями на внешние раздражители (к примеру, на стрессовые ситуации).
  • Эмоциональной нестабильностью, тревожностью, обидчивостью, плаксивостью.
  • Обострениями разнообразных фобий.
  • Появлением навязчивых мыслей.
  • Нарушением внимания и памяти.
  • Головными болями.
  • Синдромом хронической усталости.
  • Расстройствами сна (бессонницей, ночными кошмарами, поверхностностью сна, дневной сонливостью).
  • Потливостью.
  • Сердечной аритмией, нестабильностью артериального давления.
  • Сбоями в функционировании желудочно-кишечного тракта.
  • Снижением полового влечения.

Диагностика неврозов

В ходе диагностики проводится осмотр пациента врачом-неврологом, анализ анамнеза, реоэнцефалография, электроэнцефалография, магнитно-резонансная томография, лабораторные и другие исследования.

Профилактика неврозов

Ключевой компонент профилактических мероприятий – оздоровление образа жизни: увеличение количества времени, проводимого на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, повышение физической активности, коррекция режима дня (исключение перегрузок, повышение качества сна).

Также в рамках профилактики целесообразно:

  • Внести изменения в рацион питания, заменив вредные и бесполезные продукты витаминной пищей, дополнив рацион биокомплексом l тирозин альтера холдинг.
  • Направлять усилия на повышение стрессовой устойчивости.
  • Заниматься творчеством и другими видами деятельности, помогающими снизить уровень психоэмоционального напряжения, тревожности.
  • Провести терапию сопутствующих болезней нервной системы.

Необходимо помнить об опасности медикаментозного самолечения неврозов и других психоэмоциональных патологий, поскольку применение сильнодействующих препаратов без предварительных врачебных консультаций нередко приводит к отрицательным последствиям для здоровья.