Неврозы: описание, причины, симптомы, диагностика, профилактика
Неврозами называют нервно-психические расстройства, которые могут проявляться широким спектром разнообразных симптомов, в том числе, снижением работоспособности, ухудшением самочувствия. Рассмотрим распространенные проявления неврозов, факторы риска и профилактические мероприятия, которые помогают минимизировать вероятность возникновения осложнений неврозов.
Причины
Развитие неврозов объясняется:
- Наследственными особенностями организма.
- Пережитыми потрясениями (психологическими травмами).
- Хроническим отсутствием расслабления, отдыха, дефицитом сна.
- Повышенной тревожностью, возбудимостью (индивидуальными особенностями психики).
- Нездоровой семейной атмосферой.
- Неблагоприятными обстоятельствами, связанными с профессиональной деятельностью (ненормированным рабочим графиком, систематическим воздействием стрессовых факторов, повышенным уровнем ответственности).
- Резкими изменениями жизненных условий.
- Неадекватностью (завышенностью) требований к себе и окружающим.
Симптомы
Неврозы сопровождаются:
- Зацикленностью на событиях, проблемах.
- Обостренными реакциями на внешние раздражители (к примеру, на стрессовые ситуации).
- Эмоциональной нестабильностью, тревожностью, обидчивостью, плаксивостью.
- Обострениями разнообразных фобий.
- Появлением навязчивых мыслей.
- Нарушением внимания и памяти.
- Головными болями.
- Синдромом хронической усталости.
- Расстройствами сна (бессонницей, ночными кошмарами, поверхностностью сна, дневной сонливостью).
- Потливостью.
- Сердечной аритмией, нестабильностью артериального давления.
- Сбоями в функционировании желудочно-кишечного тракта.
- Снижением полового влечения.
Диагностика неврозов
В ходе диагностики проводится осмотр пациента врачом-неврологом, анализ анамнеза, реоэнцефалография, электроэнцефалография, магнитно-резонансная томография, лабораторные и другие исследования.
Профилактика неврозов
Ключевой компонент профилактических мероприятий – оздоровление образа жизни: увеличение количества времени, проводимого на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, повышение физической активности, коррекция режима дня (исключение перегрузок, повышение качества сна).
Также в рамках профилактики целесообразно:
- Внести изменения в рацион питания, заменив вредные и бесполезные продукты витаминной пищей, дополнив рацион биокомплексом l тирозин альтера холдинг.
- Направлять усилия на повышение стрессовой устойчивости.
- Заниматься творчеством и другими видами деятельности, помогающими снизить уровень психоэмоционального напряжения, тревожности.
- Провести терапию сопутствующих болезней нервной системы.
Необходимо помнить об опасности медикаментозного самолечения неврозов и других психоэмоциональных патологий, поскольку применение сильнодействующих препаратов без предварительных врачебных консультаций нередко приводит к отрицательным последствиям для здоровья.