Накопление шлаков в организме: симптомы, причины, методы детоксикации

Шлаки – это продукты жизнедеятельности организма, которые не всегда выводятся из него в полном объеме, накапливаясь в тканях и производя отравляющий эффект. На фоне интоксикации не только ухудшается самочувствие, но и повышается риск развития различных заболеваний.

Симптомы зашлакованности организма

Накопление токсических веществ в клетках сопровождается:

  • Частыми головными болями.
  • Пищеварительными нарушениями (диареей, запором, метеоризмом, ухудшением аппетита).
  • Повышенной потливостью.
  • Неприятным запахом изо рта, появлением плотного, трудно удаляемого налета на языке.
  • Увеличением массы тела.
  • Кожными высыпаниями, покраснением, шелушением, обезвоживанием, увяданием кожи.
  • Воспалительными заболеваниями слизистых оболочек.
  • Появлением доброкачественных опухолей.
  • Болезненными ощущениями в мышцах, ухудшением функционирования суставов и других органов опорно-двигательного аппарата.
  • Повышенной температурой тела.
  • Синдромом хронической усталости.
  • Апатичностью, раздражительностью, нервозностью.
  • Бессонницей и другими нарушениями сна.
  • Депрессивными проявлениями.
  • Сбоями в функционировании иммунной системы.

Причины

Зашлакованность организма обуславливается:

  • Высоким уровнем загрязненности экологии.
  • Табакокурением, употреблением алкоголя, другими вредными привычками.
  • Ведением малоподвижного образа жизни.
  • Несбалансированностью рациона питания. Переедание, употребление вредных для здоровья продуктов, изобилующих жирами, консервантами, другими синтетическими добавками, – одна из ключевых причин накопления шлаков в организме.
  • Осложнениями паразитарных и других инфекционных заболеваний.
  • Бесконтрольным приемом лекарственных препаратов.

Методы детоксикации организма

Для того чтобы вывести шлаки, накопившиеся в тканях организма, необходимо, прежде всего пересмотреть систему питания: увеличить объем потребления чистой воды, натуральных фруктов, овощей, других витаминных продуктов, пройти курс приема биокомплекса now whole psyllium husks. Следует отказаться от спиртного, фаст-фуда, минимизировать потребление жареной, жирной пищи, а также продуктов, содержащих вредные для организма ингредиенты.

Кислород – не менее важный компонент детоксикации, чем здоровое питание. Следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе, это позволит не только ускорить выведение шлаков, но и в значительной мере улучшить самочувствие.

Ежедневная зарядка, регулярные занятия спортом (физкультурой), в особенности, на открытом пространстве, производят детокс-эффект и помогают повысить энергетический потенциал.

Если причина зашлакованности кроется в осложнениях прогрессирующих заболеваний, пройдите комплексное медобследование и последующий терапевтический курс.

Перед тем, как прибегать к лечебному голоданию и другим кардинальным способам детоксикации организма, целесообразно посоветоваться с профильными специалистами.