ON Serious Mass (Оптимум Нутришн Сериос Масс) 6lb
ON Serious Mass (Оптимум Нутришн Сериос Масс): ингредиенты
Мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь, триглицериды со средней цепью, ацесульфам калия.
ON Serious Mass (Оптимум Нутришн Сериос Масс): инструкция по применению
2 мерных ложки (334г) порошка смешать с 700 мл воды или молока (до 1,5% жирности).
Принимать 2-3 раза в день (начинающих - по половине порции). Первый коктейль - за час перед тренировкой и один после нее, один прием - между завтраком и обедом.
ON Serious Mass (Оптимум Нутришн Сериос Масс): состав
Питательная ценность:
Порция 334г | На 100г | |
Калорийность | 1250 ккал | 375 ккал |
Протеины | 50 г | 15 г |
Углеводы | 252 г | 76 г |
сахар | 20 г | 6 г |
Жиры | 4,5 г | 1,35 г |
насыщенные жиры | 1,5 г | 0,45 г |
Витамин А | 5000 IU | 1500 IU |
Витамин С | 60 мг | 18 мг |
Витамин D | 200 IU | 60 IU |
Витамин Е | 30 IU | 9 IU |
Тиамин | 4,8 мг | 1,44 мг |
Рибофлавин | 4 мг | 1,2 мг |
Ниацин | 50 мг | 15 мг |
Витамин В6 | 5 мг | 1,5 мг |
Фолиевая кислота | 400 мкг | 120 мкг |
Витамин В12 | 10 мкг | 3 мкг |
Биотин | 300 мкг | 90 мкг |
Пантотеновая кислота | 25 мг | 7,5 мг |
Кальций | 590 мг | 177 мг |
Железо | 8 мг | 2,4 мг |
Фосфор | 430 мг | 130 мг |
Йод | 150 мкг | 45 мкг |
Магний | 140 мг | 42 мг |
Цинк | 15 мг | 4,5 мг |
Медь | 1,6 мг | 0,5 мг |
Селен | 70 мкг | 2,1 мкг |
Хром | 120 мкг | 36 мкг |
Марганец | 2 мг | 0,6 мг |
Натрий | 410 мг | 123 мг |
Калий | 1560 мг | 468 мг |
Креатина моногидрат | 1 г | 0,3 г |
L-глютамин | 500 мг | 150 мг |
Пептиды глютамина | 500 мг | 150 мг |
Холин | 250 мг | 75 мг |
Инозитол | 250 мг | 75 мг |
Пара-амино-бензойная кислота | 5 мг | 1,5 мг |