Как влияет длительное воздействие солнечного излучения на состояние кожи?

Теплое время года дарит нам множество приятных солнечных дней. Под влиянием солнечного излучения происходит выработка витамина Д, улучшается циркуляция крови, укрепляются зубы и кости, нормализуется гормональный фон, улучшается состояние кожных покровов. Солнечная энергия способствует устранению проявлений рахита, псориаза, депрессии, неврологических нарушений.

Получить пользу от воздействия солнца можно только, соблюдая меры предосторожности, помогающие защитить кожу и организм в целом. Прежде всего, это касается использования специализированных средств, ограничения времени и продолжительности принятия солнечных ванн.

Негативные последствия чрезмерного пребывания на солнце

Фотостарение

Избыточная доза ультрафиолетового излучения повреждает кожные клетки, провоцирует стрессовые явления, проявляющиеся не только шелушением, покраснением, но и ускорением процесса старения кожи. Вследствие снижения эластиновой выработки снижается упругость кожных покровов, появляются новые морщины, существующие морщины становятся более выраженными, глубокими.

Пигментация

Пигментные пятна, отличающиеся повышенной меланиновой концентрацией, – частый спутник интенсивного загара. Кожа, систематически подвергающаяся воздействию солнечного излучения, окрашивается неравномерно, в результате чего образуются потемневшие островки, имеющие желтоватый или коричневатый оттенок. Пятна появляются не только на лице, но и на спине, плечах, шее, руках.

Нарушение гидробаланса

Для каждого типа кожи существует показатель оптимальной увлажненности. На солнце кожа пересушивается, недостаток влаги влечет ухудшение привлекательности, снижает сопротивляемость к влиянию различных неблагоприятных факторов.

Повышение риска развития раковых, дерматологических заболеваний

Загар – это не просто потемнение кожи, а признак ожога, сопровождаемого высвобождением свободных радикалов. Под воздействием свободных радикалов разрушаются белки, молекулы, клеточные мембраны, нарушается ДНК. Создаются предпосылки для развития онкологии.

Солнечное излучение помимо ухудшения состояния кожных покровов обуславливает нарушение функционирования клеток иммунной системы. На фоне ослабления иммунитета активизируются вирусные и другие типы инфекционных возбудителей, учащаются проявления дерматологических болезней.

Как защитить кожу от солнца?

Для поддержания здоровья и привлекательности кожных покровов необходимо:

  • Перед выходом на улицу в солнечную погоду наносить на предварительно очищенную, сухую кожу специализированные кремы eldan и другие солнцезащитные средства (не позднее, чем за полчаса до выхода).
  • При длительном пребывании на солнце повторять нанесение защитных средств с интервалом 30-60 минут. Также следует повторно наносить солнцезащитное средство после купания.
  • Выбирать для жаркой солнечной погоды легкую, светлую одежду из натуральных тканей, не забывая о головном уборе.
  • Загорать только в вечернее и утреннее время суток.

Помните, что детям категорически не рекомендуется пребывать на открытом солнце в летний зной.