Причины и симптомы интоксикации (зашлакованности) организма. Способы детоксикации организма

Накопление токсинов в организме относится к числу распространенных причин нарушения работы многих органов и систем. Невидимые вредоносные вещества, которые также называют шлаками, попадают в клетки из окружающей среды (вместе с употребляемой водой, пищей, вдыхаемым воздухом) или вырабатываются самими организмом.

Среди разновидностей токсинов выделяют химикаты, соединения тяжелых металлов, яды, спиртовые, наркотические соединения, продукты жизнедеятельности организма. Шлаки попадают во внутриклеточную жидкость, межклеточное пространство. Под "токсический" удар попадают органы с наибольшей интенсивностью кровообращения: почки, печень, головной мозг, легкие. Также поражаются другие внутренние органы.

Симптомы интоксикации

Повышение концентрации токсинов в организме сопровождается:

  • Быстрой утомляемостью, хронической усталостью, раздражительностью.
  • Затуманенностью (отсутствием ясности) сознания.
  • Нарушениями сна.
  • Задержкой жидкости в организме (проявляется отечностью).
  • Головными, мышечными болями.
  • Тошнотой, рвотой, тяжестью в животе.
  • Сбоями в работе пищеварительной системы.
  • Быстрым набором или уменьшением массы тела.
  • Кожными высыпаниями.
  • Аллергическими обострениями.
  • Повышением температуры тела.
  • Появлением неприятного запаха изо рта.

Способы детоксикации

Шлаки выводятся из организма с помощью механизмов потоотделения, вместе с мочой, калом, рвотными массами.

Для ускорения процессов детоксикации целесообразно дополнить рацион питания:

  • Овсяной кашей, сваренной на воде.
  • Рисовыми отварами, киселями, кашами.
  • Пшеном, кукурузой, гречкой.
  • Капустой, свеклой.
  • Зелеными овощами.
  • Отрубями (не более одной столовой ложки в сутки). Особенность отрубей и других продуктов, содержащих клетчатку, заключается в том, что они не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, однако улучшают перистальтику, нормализуют микрофлору, активизируют процессы очищения кишечника.

В ряде случаев в рамках мероприятий, направленных на выведение токсинов, используют энтеросорбенты, мочегонные и другие лекарственные препараты, косметические приборы us medica, гемодиафильтрацию, гемофильтрацию, гемосорбцию, гемодиализ, плазмаферез, кишечные ванны и другие процедуры.

Одна из ошибок, нередко совершаемых при проведении очистки организма, заключается в слишком интенсивном проведении детокс-мероприятий, что может неблагоприятно сказаться на самочувствии и состоянии здоровья. Например, при бесконтрольном потреблении продуктов, богатых клетчаткой, целебных растений, лактобактерий, частой очистке кишечника при помощи клизм повышается риск возникновения побочных эффектов.

Перед началом диетотерапии, использованием лекарств, аппаратных, народных и других методов детоксикации следует проконсультироваться с врачом.