Характеристика иммунной системы
Жизнь и развитие организма человека напрямую зависят от слаженных действий всех систем и органов, которые находятся в неразрывной связи друг с другом. Одной из самых важных систем организма является иммунная система, главная задача, которой заключается в обнаружении, распознавании, уничтожении и выводе из организма веществ, угрожающих его жизнедеятельности.
Основная составляющая иммунной системы (ИС) – это лимфоидная ткань, а главными действующими факторами являются макрофаги и популяции В- и Т-лимфоцитов. Появляются они из стволовых клеток, затем, по мере необходимости, преобразуются в центральных органах ИС в соответствующие ситуации разновидности клеток, далее они попадают в кровь, и, перемещаясь с ней по организму, работают как защитные клетки иммунной системы.
Главная и самая важная характеристика иммунной системы заключается в том, что, фактически, самостоятельно создавая необходимые клетки, ИС способна в кратчайшие сроки определить причину, выработать стратегию по удалению вредителя и предоставить организму максимальную защиту от последующего его проникновения. Являясь, по сути, уникальным комплексом взаимосвязанных органов и клеток, иммунная система, при должной поддержке со стороны человека, способна справиться практически с любой угрозой для организма.
Еще одна характеристика иммунной системы это совокупность ее основных органов. Органы иммунной системы, как известно, делятся на центральные (а именно, красный костный мозг и вилочковая железа) и периферические (лимфатические узлы, миндалины, селезенка и аппендикс). Центральные органы вырабатывают клетки крови и лимфоциты. Периферические органы ответственны за своевременный и правильный иммунный ответ. Все перечисленные органы совместно работают только для одной цели – защиты организма от проникновения чужаков. Некорректное функционирование хотя бы одного из них приводит к очень тяжелым последствиям для всего организма в целом, и сказывается на качестве работы самой иммунной системы. А как повысить иммунную систему, организовать ее работу и всех органов ИС мы поговорим после того, как выясним основные ее компоненты.
Компоненты иммунной системы
В процессе эволюции человека развивалась и его иммунная система. Предназначена она для защиты нашего организма от различного вида микробов, бактерий и вирусов. Они, попадая в организм, начинают размножаться внутри клеток различных тканей. Тогда и вступают в действие лимфоциты и фагоциты, представляющие собой основные компоненты иммунной системы.
Лимфоциты предназначены для распознания антигенов вредоносных микроорганизмов. Известно, что здоровый человеческий организм содержит примерно 1013 лимфоцитов. Но они не находятся в неподвижности, а активно передвигаются по организму с помощью крови и лимфатических сосудов. В результате этих перемещений каждый орган тела обзаводится набором соответствующих лимфоцитов и дополнительных клеток, организующих вместе иммунный ответ. Более того, такие компоненты иммунной системы, как лимфоциты имеют собственную уникальную специализацию. Лимфоциты, содержащие В-клетки ответственны за образование антител, цитотоксические T-лимфоциты занимаются уничтожением зараженных клеток, а хелперные Т-лимфоциты организовывают иммунный ответ и ответственны за появление цитокинов, которые, в свою очередь, способствуют В-клеткам в выделении антител.
Фагоциты являются основными, и едва ли не главными защитниками организма. Они занимаются поглощением бактерий, отмирающих и мертвых клеток. Фагоциты делятся на две группы – «профессиональные» или «непрофессиональные». Профессиональными фагоцитами считают макрофаги, нейтрофилы, моноциты, дендритные, а также тучные клетки. Основной отличительной чертой профессиональных фагоцитов можно считать наличие молекул, которые имеют определенные рецепторы, находящиеся на поверхности, с помощью которых они и обнаруживают вредителей. При инфицировании специальные импульсы/маяки вызывают фагоциты к тому месту, куда проникли вирусы. Такие сигналы могут подавать и сами бактерии и фагоциты, которые уже находятся в месте инфицирования. Рецепторы фагоцитов «цепляются» к бактериям и поглощают их. Этот процесс называют фагоцитоз. В результате успешного уничтожения патогенов, фагоциты передают информацию о них другим клеткам иммунной системы. Некоторые из фагоцитов сообщают информацию непосредственно лимфоцитам. Собственно, таким образом и формируется иммунная память.
Повышение иммунной системы
Исходя из этого, мы видим, что все компоненты иммунной системы взаимосвязаны друг с другом и проводят работу по защите нашего организма вместе. Сбой в работе какого-либо органа или компонента ИС приводит к тому, что организм подвергается риску заболевания. Именно поэтому повышение иммунной системы надо проводить очень оперативно. Посмотрим, какими способами это можно сделать.
Определить, что иммунная система начинает ослабевать, не очень сложно. Есть несколько признаков, по которым это можно узнать. Например, регулярные головные боли, бессонница или наоборот, сонливость, озноб, слабость. Ярким примером понижения функций ИС является появление вируса герпеса на губах или гениталиях. Обычно, при сильной иммунной системе, он как бы «спит», но как только в иммунной защите появляется брешь, он тут же проявляется. Серьезными признаками ослабленной ИС можно считать постоянные простуды, ломкость ногтей и волос, боли в суставах и ломота в мышцах.
Чтобы как можно быстрее повысить иммунитет, нужно не так много сделать. Достаточно знать, что повышение иммунной системы возможно только при правильном питании, полноценном сне, умеренных физических нагрузках, и, естественно, никаких вредных привычек! Только так организм и его иммунная система смогут успешно бороться с инфекциями и заболеваниями.
Так как повысить иммунную систему, не навредив ей и своему организму? Главный способ это сделать – организовать правильное питание таким образом, чтобы в организм попадали все необходимые аминокислоты, витамины и микроэлементы. Большую часть этих веществ можно получить из овощей и фруктов, свежих или приготовленных на пару. Травяные чаи, например, с добавлением календулы, эхинацеи или солодки; настои различных ягодах (к примеру, шиповник), благотворным образом влияют на состояние ИС, ведь они являются одними из самых мощных природных иммуномодуляторов. Для организма очень важно наличие животных белков и микроэлементов селена, цинка, железа. Конечно, наличие в рационе питания витаминов А, В, С, Е, К тоже очень важно. Ведь эти микроэлементы и витамины являются основными «строителями» сильной защитной реакции нашей ИС. Особенно важен селен, ведь он необходим для кроветворения. Доставить этот важный микроэлемент можно из овсянки, орехов. Большое количество селена находится в оливковом масле, чесноке, морской капусте и грибах.
Отличный способ поднятия иммунитета – это закаливание. Но подходить к таким процедурам нужно очень осторожно. Нельзя сразу обливаться ледяной водой, следует постепенно подготавливать организм, начиная с обливания теплой водой, аккуратно снижая ее градус. Не стоит забывать и про солнечные ванны. Под воздействием солнца, наш организм вырабатывает витамин Д, помогающий поднять иммунитет.
иммунную систему .иммунный статус, молозиве коров , аллергических реакций
- Отзывы