Продукция
Витамины и БАДы
Спортивное питание
Косметика
Ортопедические товары
Медтехника для дома
Кислородные баллончики
Массажеры
Тренажеры
Реабилитация
Товары для дома
Подарочные наборы
Трансфер Факторы
Что такое Трансфер фактор
О 4life Research
Сертификаты
Производство ТФ
Ученые о ТФ
Клинические исследования
Применение Трансфер фактора
Схемы приема
Вопросы и ответы
Видео о ТФ
Применение в ветеринарии
Иммунопрепараты
Иммуномодуляторы
Иммунокорректоры
Иммуностимуляторы
Адаптогены
Все о Витаминах
Витамин А
Витамин B1
Витамин В2
Витамин В3
Витамин В4
Витамин В6
Витамин В8
Витамин В9
Витамин В12
Витамин В13
Витамин В15
Витамин С
Витамин D
Витамин Е
Витамин К
Витамин Н
Витамин Н1
Витамин Р
Витамин U
Алюминий
L-карнитин
Бор
Бром
Ванадий
Железо
Йод
Кремний
Калий
Кобальт
Магний
Медь
Молибден
Натрий
Никель
Селен
Фосфор
Фтор
Хлор
Хром
Марганец
Кальций
Сера
Цинк
Все о БАДах
Статьи
Иммунитет человека
Иммунная система
Иммунопрофилактика
Иммунные заболевания
Очищение организма
Омоложение организма
Аутоиммунные заболевания
Строение человека
Задать вопрос

Введите символы с картинки:

Покупку можно оплатить по карте

 

Фтор

Из рекламы зубной пасты мы знаем, что микроскопические дозировки фтора важны человеку для сохранения здоровья зубов. Но это еще не все, чем так ценен фтор для организма. Иногда очень полезно использовать БАДы, включающие этот полезный минерал, как эффективные пищевые добавки.

 

Содержание фтора в продуктах (на 100 г):

Морская рыба 400-1400 мкг
Ламинария 500 мкг
Устрицы 430 мкг
Креветки 410 мкг
Вода питьевая 30-100 мкг

 

Что собой представляет фтор?

В небольших количествах (2-3 грамма) фтор присутствует в организме человека, главным образом находясь в костях и зубах. Также фтор содержится в коже, щитовидной железе.

 

Продукты питания, богатые фтором

Среди продуктов питания в качестве источников фтора можно в первую очередь потреблять морскую рыбу и ламинарию (морскую капусту), а также есть креветок и моллюсков.

Средним содержанием фтора отличаются мясо, печень, молоко и его производные, а также яйца. Фтор присутствует в яблоках и других фруктах, в орехах, некоторых овощах и крупах.

Для того чтобы снабдить свой организм фтором, надо не только есть, но и пить. Так, известно, что фтор содержится в составе питьевой воды. В разных регионах страны концентрация минерала в воде различна.

 

Суточная потребность во фторе

Дополнительное активное применение фтора требуется редко, так как обычный полноценный рацион включает вполне достаточные количества этого элемента. В сутки человеку нужно 1,5-2 мг фтора.

 

Увеличение потребности во фторе

В периоды активного роста больше фтора требуется детям и подросткам. Потребность в нем немного возрастает при повреждениях скелета (переломах), проблемах с зубами, остеопорозе, а также у пожилых людей.

 

Усвоение фтора из пищи

Из пищи усваивается менее половины содержащегося в ней фтора, но это совсем неплохо - некоторые другие минералы всасываются в куда меньшей степени.

 

Биологическая роль фтора

Функции фтора:

• Улучшает состояние зубной эмали, делает ее более прочной, снижает чувствительность зубов, уменьшает риск развитие кариеса
• Укрепляет кости скелета, помогает костям сохранять прочность, улучшает восстановление после переломов, замедляет развитие остеопороза у людей в возрасте
• Принимает участие в образовании эритроцитов
• Участвует в углеводном обмене, регулируя запасание гликогена печенью
• Препятствует накоплению солей тяжелых металлов и радионуклидов в организме, уменьшает вредное воздействие лучевой нагрузки на организм человека
• Взаимодействуя с фосфором и кальцием, усиливает их эффекты в минеральном обмене
• Важен беременным женщинам для полноценной закладки скелета у плода
• Повышает усвоение железа организмом.

 

Признаки нехватки фтора

При недостатке фтора часто наблюдаются проблемы с зубами. У людей развивается кариес, начинается пародонтоз. Также о нехватке фтора говорит остеопороз - уменьшение прочности костей скелета, которое приводит к переломам.

 

Признаки избытка фтора

В местностях, где в воде и почве слишком много фтора и где люди в избыточных дозах получают фтор в составе пищи и жидкостей, нередко возникает заболевание, называемое флюорозом. На эмали у больных появляются серые и черные пятна, зубы стремительно разрушаются. Также наблюдается болезненность суставов, костная ткань подвергается деструкции, часто происходят переломы. Согласно ряду исследований при избыточном поступлении фтора в организм увеличивается риск образования у человека злокачественных опухолей костной ткани.

Избыток фтора может быть не только хроническим, но и острым. Отравление происходит при контакте или попадании в ЖКТ или органы дыхания фторсодержащих веществ. Если в организм поступает дозировка фтора более 5-7 мг, это может ухудшить самочувствие. Поступление 20 мг и больше способно вызвать серьезнейшие симптомы. У больного появляется тошнота, рвота, понос, сильно падает артериальное давление, возникают кровоизлияния, зуд кожи, может даже возникнуть кома. Состояние требует немедленной госпитализации и экстренной медицинской помощи.

 

Факторы, влияющие на содержание в продуктах фтора

Содержание фтора в продуктах зависит от того, в каком количестве он присутствует в почве и воде конкретного географического региона. Кроме того, влияние на содержание минерала в пище оказывает посуда, в которой еда готовится и хранится. Алюминиевая посуда уменьшает представленность усвояемых форм элемента в продуктах.

 

Почему возникает дефицит фтора

Главной причиной дефицита фтора являются особенности местности, в которой проживает человек, то есть недостаток фтора в воде и почве. Впрочем, сейчас мало кто потребляет только местные продукты, многие наименования пищи «приезжают» к нам из других областей страны и даже из-за рубежа. Поэтому недостаток фтора встречается редко.

Интересно, но дефицит фтора может быть обусловлен не только скудным питанием, но и использованием сверхсовременных систем очистки воды. Они работают настолько хорошо, что лишают воду большей части минералов, а некоторые из них очень полезны для здоровья и важны для его сохранения.

 

Фтор: цена и продажа

В местности, где Вы живете, мало фтора? Придерживаетесь вегетарианства или сидите на строгих диетах? Вряд ли Вам нужен исключительно фтор, скорее, Вам можно порекомендовать комплексные витаминно-минеральные добавки с содержанием этого и других элементов.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом, у нас можно купить любой полезный БАД по прекрасным ценам! Добавьте выбранный препарат в корзину или позвоните по телефону.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.