Эфирные масла спасают от плохого настроения

Ароматерапия еще с древности была широко распространенна. Запахи способны влиять на нашу нервную систему. Одни ароматы успокаивают, создают прекрасное настроение, другие возбуждают.

Натуральные масла - это спасательный круг в холодное время, когда так мало солнечного света.

Давайте рассмотрим эфирные масла, которые уберегут нас от плохого настроения и унынья.

- Эфирные масла цитрусовых положительно воздействуют на организм человека. Масло апельсина, лимона, грейпфрута успокаивает нашу нервную систему, снимает раздражение и усталость.

- Хвойные ароматы разбудят в Вас энергию и силы. Запах сосны, можжевельника, ели, кедра и пихты помогут избавиться от депрессии и лени. 

- Цветочные ароматы также очень эффективно помогают поднять настроение, приобрести душевный покой. Головная боль, бессонница, тревога уйдут, если применять эфирные масла мяты, розы, лаванды, майорана и кипариса.

Как правильно применять эфирные масла

Можно принять ванну, добавив 10 капель одного любимого эфирного масла. Также можно добавить по 2 капли масел герани, тимьяна, розмарина и майорана. 

С эфирными маслами можно делать ингаляции. Добавьте 15 капель на 1-1,5 литра горячей воды.

Для аромалампы потребуется 5-7 капель эфирного масла.

Можно капнуть пару капель масла на салфетку или платок. 

Также можно приобрести в специализированном магазине украшение в виде кувшинчика. Капните внутрь любимый аромат эфирного масла и повесьте на шею. Красиво, стильно, а главное эффективно.

Запахи можно смешивать или пользоваться только одним эфирным маслом.

Не забывайте о правилах безопасности. Некоторые масла нельзя наносить на чистую кожу. Это может спровоцировать ожог. 

Если Вы впервые применяете какое-либо эфирное масло, процедура не должна длиться долго. Например, принимать ванну следует не более 5 минут. Помните, масло не растворяется в воде, поэтому смешайте несколько капель в 1 столовой ложке водки. Затем можно добавлять средство в горячую ванну.

Беременным женщинам, детям до 12 лет и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем применять некоторые виды эфирных масел не рекомендуется. Посоветуйтесь с врачом.

Запах эфирных масел влияет на наше физическое и психическое здоровье. Следуйте инструкциям. Выбирайте те ароматы, которые Вам нравятся и повышайте свое настроение. 

Не стоит поддаваться депрессии. Нужно радоваться жизни!