Астения: причины развития, распространенные симптомы, лечение и профилактика

Астенией (или астеническим синдромом) называют распространенное болезненное состояние, характеризующееся ухудшением переносимости нагрузок и воздействия внешних раздражителей, повышенной утомляемостью, нарушениями сна, непостоянством настроения. Астению достаточно сложно диагностировать без помощи многоопытных специалистов, поскольку синдром нередко маскируется под проявления разнообразных заболеваний.

Факторы риска

Развитие астенического синдрома обуславливается:

  • Обострениями прогрессирующих инфекционных болезней.
  • Осложнениями заболеваний нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой системы и других систем организма.
  • Негативными последствиями интенсивных нагрузок (физических, психоэмоциональных), перенесенных травм, операций.
  • Нерациональной системой питания (витаминно-минеральным дефицитом, употреблением продуктов, содержащих вредные для здоровья вещества).
  • Интоксикацией, истощением организма.
  • Нарушением обмена веществ.

Проявления

Астения сопровождается:

  • Нарушениями памяти.
  • Головными, суставными, мышечными болями.
  • Одышкой.
  • Перепадами давления, дестабилизацией функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Сбоями в работе пищеварительного тракта.
  • Нарушением аппетита.
  • Вялостью, сонливостью, подавленностью.
  • Тревожностью, вспыльчивостью, напряженностью.
  • Сенсорной возбудимостью (обостренной реакцией на яркий свет, резкие звуки, другие раздражители).
  • Чувством жара, зябкостью, гипергидрозом (локальным или генерализированным).
  • Снижением работоспособности.
  • Дневной сонливостью, низким качеством сна.

Основное отличие астении от усталости – существенная продолжительность периода времени, в течение которого проявляются настораживающие симптомы (несколько месяцев или дольше).

Лечение и профилактика

Улучшение состояния при астеническом синдроме достигается за счет употребления предписанных врачом витаминных комплексов, биодобавки гастрофилин плюс, антидепрессантов, седативных, адаптогенных, ноотропных и других препаратов. Если в ходе обследований обнаруживаются различные формы заболеваний одной или нескольких систем организма, в обязательном порядке проводится их терапия во избежание дальнейших осложнений.

Целесообразно внести изменения в систему питания, режим труда и отдыха, свести к минимуму воздействие факторов, вызывающих стрессовые состояния, отказаться от употребления алкогольных напитков, вредных для здоровья продуктов.

Положительный эффект достигается за счет оптимизации физических нагрузок (они должны быть регулярными, но не изнурительными), поддержания психологического комфорта дома и на работе, периодической смены обстановки (поездок, путешествий), прохождения курсов санаторно-курортного лечения.

Немаловажное значение имеет ежедневное проведение максимально возможного количества времени на свежем воздухе и двигательная активность. В результате улучшается самочувствие, повышается работоспособность, проявления астении ослабевают или устраняются.