Беременность
Беременность, пожалуй, самое невероятное и чудесное время в жизни каждой женщины. Именно тогда, когда внутри вас зарождается новая жизнь, вы по-настоящему понимаете, что такое жизнь, и насколько она действительно ценна. Когда женщина беременна, в ее организме происходит полная гормональная перестройка, изменяется метаболизм, образ поведения, и даже мыслить будущая мама начинает по-другому. Естественно, что понять это сможет только та женщина, что уже была беременна. Что подразумевает беременность?
В это время женщине рекомендуется полностью пересмотреть свой образ жизни, свои привычки, и свое расписание. Не рекомендуется вставать рано, так как в это время вашей жизни вашему организму чрезвычайно важен полноценный отдых, который будет занимать не менее чем 8 часов. Именно во время беременности вам следует вспомнить, что есть свежий воздух, что в это мире существуют продолжительные прогулки. Следует гулять по нескольку часов в день, но не слишком долго за один раз, точное время вы всегда сможете уточнить у того специалиста, который будет курировать вас во время беременности.
Беременность что можно, а что нельзя:
Естественно, что в такое время ваш организм особенно уязвим, и нуждается в максимальной степени защиты. Следует отказаться от любых вредных привычек, как бы сложно вам не приходилось. В частности, от курения. В табачном дыме, как знает каждый, находится огромное число очень вредных для здоровья веществ. Мамы, что продолжают курить во время беременности, должны постоянно помнить о том, что курение в этот период времени может легко вызвать преждевременное ее прерывание. Это связано с тем, что табачный дым, содержа большое количество оксида углерода, более известного как угарный газ, стимулирует кислородное голодание, и зародыш отторгается организмом. Кроме того, яды и недостаток кислорода могут спровоцировать неправильное развитие плода. Очень высок риск развития мутаций.
Второе правило – откажитесь от алкоголя. Матери, что потребляют алкоголь, в большинстве случаев рождают детей, у которых проблемы не только с физическим, но и с умственным, развитием. Дети алкоголиков почти в 90% случаем имеют патологии в умственном развитии, что не позволяет им в дальнейшем вести полноценный образ жизни, в отличие от их сверстников.
И еще одно – полностью исключите контакт с больными людьми. Особенно с теми, кто болен вирусными заболеваниями. Есть неоднократные сообщения о том, что вирусы способствуют развитию патологий у ребенка. Это связано с тем, что материнская плацента пропускает большинство вирусов из-за того, что они имеют крайне малый размер, и могут через нее проходить. Для того чтобы защитить себя и ребенка в этот период, необходимо всегда держать свой иммунитет в тонусе. Как это сделать?
иммунитет
- Отзывы